Usahay ang mga tawo nag-atubang sa mga kalisdanan sa kahanas, ug sa edad nga kini mahitabo sa labi pa. Mahibal-an namon kung unsang mga produkto ang mahimo nimo mapaayo ang kahimtang ug mapalig-on ang kahanas. Unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa mga produkto nga nagdugang sa kahanas:
- Ngano nga hinungdanon ang pag-monitor sa kahanas
- Unsang mga produkto ang nagdugang
- Mga rekomendasyon sa mga doktor
- Mga Popular nga mga Pangutana ug Tubag
- Mga Mitolohiya
Ngano nga hinungdanon alang sa mga lalaki nga monitor sa kaarang
Ang malungtaron nga pagtindog, dugay nga pakighilawas - tanan kini nagpaila sa maayong potency. Ang tibuuk nga organismo nalambigit sa kini nga mga proseso: ang sistema sa hormonal, ug sirkulasyon sa dugo, ug bisan ang kahimtang sa psyche. Busa, ang mga kalisud sa sekswal nga kinabuhi mahimong magpaila sa labi ka grabe nga mga problema sa lawas. Ang mga problema sa usa ka pagtindog mahimong organic: Sa mga sakit sa vascular, ang suplay sa dugo ningdaot. Kini ang panguna nga hinungdan sa dili lig-on nga pagtindog sa mga lalaki nga mas tigulang sa kalim-an, ug sa kini nga kaso ang sakit kinahanglan nga pagtratar, dili usa ka simtomas. Ang tigulang sa lalaki, kanunay nga kinahanglan niya nga bisitahan ang urologist, ug dili moapil sa kaugalingon -medication. Bisan pa, sa usa ka batan-on nga edad, ang mga kalisud sa kaarang mahimong motungha. Ang mga batan-ong lalaki aktibo, nagtrabaho ug gikulbaan, dili makakuha og igo nga pagkatulog, nga nagdala sa sikat nga supertile sa psychogenic. Wala mahibal-an kung unsa ang hinungdan, ang mga lalaki kanunay nga mogamit sa lig-on nga mga stimulant nga naghatag usa ka -timing epekto. Nakaadik sila ug anam-anam nga makadaot sa kasingkasing kung nag-droga ka nga dili mapugngan. Ang luwas nga kahimsog mao ang paggamit sa mga komplikado sa tanum nga adunay tanan nga mga sangkap nga gikinahanglan alang sa kahanas ug adunay usa ka taas, bug-os nga epekto. Pananglitan, ang usa ka komplikado gamay nga nahibal-an sa kinatibuk-ang publiko, hingpit nga natural, dili hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo o mga alerdyi.
Unsa nga mga produkto ang pagdugang sa kaarang sa mga lalaki
Ang usa ka puno nga lebel nga lainlain nga nutrisyon nakaapekto sa maayo - sa tibuuk, ug nakaapekto sa kahanas. Ang kahimsog sa kahimsog sensitibo kaayo, ug mga reaksyon sa usa ka kakulang sa mga sustansya ug bitamina. Ang pipila ka mga produkto naglangkob labi na daghang mga sangkap nga kinahanglanon alang sa synthesis sa mga sex hormone. Ang mga bitamina A, B1, C, e, potassium ug zinc makaapekto sa kahimsog sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo, apan kini usa ka maayo nga pag-agos sa dugo nga naghatag usa ka lig-on nga pagtindog.
- Mga panakot: Nutmeg, cinnamon ug luya, mahait nga paminta, mga bakus, mga koleksyon sa mga tanum nga medisina nagdugang sa pagkabungkag sa dugo. Naapektuhan usab nila ang resistensya ug makatabang sa pagpadayon sa kusog.
- Mga Nuts ug Mga Binhi: Mga Binhi, Almonds, Pistachios, mga cedro nga mga kahoy nga puno sa mga protina, tambok ug bitamina. Ang mga binhi nga kalabasa adunay sulud nga daghan nga zinc.
- Seafood: Ang tanan nga seafood naglangkob sa mga sangkap nga gikinahanglan alang sa kahimsog sa lalaki, ingon usab dali nga natunaw nga protina. Ang mga oysters ug pula nga isda labi ka mapuslanon.
- Mga prutas: Avocados, saging, strawberry ug currant, igos, watermelon, ubas o pasas. Ang mga bunga dagaya sa mga bitamina, busa, mapuslanon ingon nga paglikay sa kakulangan sa bitamina. Mahimo kini nga gipakita sa kanunay nga kakapoy, nga dili makaapekto sa Libido sa labing maayo nga paagi. Ang modelo kinahanglan nga maobserbahan, tungod kay ang mga prutas adunay daghang asukal, nga makadaot sa kahanas ug nagkagrabe ang kahimtang sa mga ugat sa dugo.
- Kakaw, tsokolate ug pula nga bino.
Ang mga oysters sa tanan nga kadagatan sa dagat mao ang labing adunahan sa zinc ug selenium, nga nagpalambo sa usa ka pagtindog. Kini nga mga bitamina nga bahin naguba sa pagluto, busa ang hilaw nga mga talaba mapuslanon - ang mapuslanon nga mga sangkap sa kanila mapreserbar. Tsokolate. Ang ikaduha nga produkto, nga sagad giisip nga makadaot, sa tinuud mapuslanon lamang alang sa kaarang. Mahinungdanon ang pagkaon sa mapait nga tsokolate nga adunay daghang kantidad sa kakaw - kini ang nakaapekto sa paghimo sa testosterone ug nagpauswag sa kahimtang. Korte - ang mga liso niini adunay daghang mga sangkap nga nagdugang libido, ug gipamub-an usab niini ang asukal sa dugo, nga nagpamenus sa risgo sa mga problema sa mga problema. Ginger gamut sa porma sa mga panimpla o sama sa usa ka ilimnon nga tsaa. Ang luya hinungdan sa pag-agos sa dugo sa kinatawo. Ang mga liso sa kalabasa naa sa una nga lugar sa kahimsog alang sa kahimsog sa mga lalaki. Naglangkob sila og daghang kantidad sa zinc ug uban pang mga sangkap nga gikinahanglan alang sa sekswal nga sistema sa usa ka lalaki. Pinasukad sa mga liso sa kalabasa, bisan ang mga medikal nga tambal gihimo. Girekomenda sa mga espesyalista ang mga walnuts ingon usa ka mapuslanon nga meryenda. Sila mahimong usa ka maayong tinubdan sa protina sa utanon, ingon man ang pagdugang sa lebel sa testosterone. Ang pula nga bino usa sa pipila nga mga lahi sa alkohol nga dili makadaot sa kaarang, apan gipalambo kini. Ang bino naglangkob sa usa ka antioxidant sa resveratrol, nga nagpalig-on sa mga barko, nga mapuslanon alang sa sirkulasyon sa dugo. Apan kinahanglan nimo nga gamiton kini dili labi pa sa usa ka baso ug usahay, tungod kay sa daghang kantidad nga kadaut sa alkohol. Ang pipila nga dugang nga mga additives nga nagpalambo sa kaarang dili mahiuyon sa alkohol. Ang usa ka balanse nga balanse sa utanon gihiusa sa tanan nga alkohol-bisan pa nga pag-inom - ang komplikado mahimong makuha nga wala'y kahadlok.
Mga rekomendasyon sa mga doktor alang sa mga lalaki
Aron malikayan ang mga problema sa kahanas, girekomenda nga manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug pagtratar sa bisan unsang mga impeksyon sa oras. Kung ang mga seryoso nga problema moabut, adunay kasakit o usa ka nagdilaab nga sensasyon, kinahanglan nga kontakon dayon nimo ang usa ka urologist, ug dili sa kaugalingon -medicicate. Sumala sa kinsa, kapin sa 150 milyon nga mga lalaki ang nag-antus sa mga problema sa usa ka pagtindog. Kini gipadali sa gipadali nga ritmo sa kinabuhi, kanunay nga tensiyon, pagproseso ug kakulang sa pagkatulog, batok sa background niini - mga problema sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing. Ang panguna nga yawi sa himsog nga sekswal nga kalihokan mao ang pag-establisar sa pagkaon, nakasinati gamay nga stress ug pahulay sa oras.
Paghatag dili maayo nga mga batasan
Ang aktibo nga pagpanigarilyo ug alkohol nagkagrabe ang kaarang sa kahanas ug sperm. Gipamatud-an nga ang negatibo nga epekto sa nikotina ug ethanol sa sekswal nga sistema sa usa ka tawo mahimo pa nga modala sa pagka-infertility. Ang pagpanigarilyo labi na nga apektado sa kahimtang sa mga ugat sa dugo, nga nagdugang sa posibilidad sa atherosclerosis ug nagkagrabe nga suplay sa dugo sa mga organo sa genital.
Dili kaayo kaayo
Usahay ang mga kapakyasan mahitabo sa tukma tungod sa kahadlok ug pagpaabut sa kapakyasan. Dili kinahanglan nga mabalaka kaayo kung usahay ang mga problema sa usa ka erection mahitabo. Mas maayo nga makunhuran ang tensiyon sa trabaho, buhata sa imong libre nga oras nga kini nagpahayahay ug nagpakalma kanimo.
Pagtan-aw sa Sports
Ang stagnation sa dugo sa mga kinatawo gikan sa usa ka Sedentary Lifestyle Disures nga makaapekto sa kahimsog sa lalaki. Busa, kinahanglan nga himuon nga posible nga moapil sa imong pinalabi nga sports. Dugang pa, mahimo nimo ang espesyal nga Kegel Gymnastics aron mapauswag ang sirkulasyon sa dugo sa pelvis. Ang mga propesyonal nga mga atleta sagad nga nasobrahan, ug ang kahanas nag-antus gikan sa kamatuoran nga ang lawas wala'y oras aron maulian. Ang mga sports hinungdanon alang sa tibuuk nga organismo.
Pagkaon sa mga himsog nga pagkaon
Ang himsog nga pagkaon mao ang yawi sa maayong panglawas. Gikinahanglan nga makuha ang mga pagkaon sa karne ug tanum nga puno, ayaw kalimti ang bahin sa lab-as nga greenery ug seafood, nga kasagaran sa pagkaon sa mga Ruso. Mas maayo nga magluto sa ingon nga paagi aron makaluwas kutob sa mahimo sa mga bitamina.
Pagsunod sa gibug-aton
Ang sobra nga tambok nga masa nagpakunhod sa paghimo sa testosterone, ug gipukaw ang paghimo sa mga estrogen sa atbang sa aksyon sa mga hormone. Gipamatud-an nga ang mga tawo nga adunay sobra nga timbang labi ka labi nga mag-antos sa mga problema sa potensyado.
Mando sa usa ka himsog nga sekswal nga kinabuhi
Sa pagkawala sa sekswal nga kalihokan, ang mga katingad-an nga mga hitabo mituo nga hinungdan sa mga problema sa usa ka erection. Ang regular nga sekswal nga kalihokan nga adunay usa ka permanente nga kauban makunhuran ang peligro sa prostatitis ug erectile dysfunction. Bisan pa, ang mga hinali nga higot ug sobra nga kalihokan makadaot.
Palig-ona ang Immune System
Gikinahanglan nga mapalig-on ang resistensya nga adunay gaan nga pagpatig-a, nga naglakaw sa presko nga hangin. Ang huyang nga organismo gipailalom sa sakit, busa dili nimo mahimo ang hypothermia
Bisitaha ang usa ka doktor sa oras
Ang usa ka pagsusi sa usa ka urologist makatabang sa pag-apil sa posible nga mga problema sa higayon sa wala pa nila mabati ang ilang kaugalingon. Sa edad, ang kadaghan sa sekswal nga mga problema nagdugang, ug ang doktor kinahanglan nga mokonsulta sa kanunay.
Mga Popular nga mga Pangutana ug Tubag
Nag-atubang sa bisan unsang mga problema nga may kalabutan sa kaarang, ang mga lalaki kasagaran dili magdali sa pagkontak sa mga espesyalista. Atubangan namon ang labing inila nga mga pangutana bahin sa kaarang.
Posible ba nga madugangan ang kahanas sa lalaki nga adunay tukma nga nutrisyon?
Posible, kung ang problema sa kadaghanan sa malnutrisyon, usa ka kakulang sa bitamina o katambok. Ang pagkunhod sa gibug-aton ug pagpalambo sa pagkaon, mahimo nimong maimpluwensyahan ang kahanas. Kung ang hinungdan sa mga impeksyon o mga sakit sa hormonal, ang usa ka tukma nga nutrisyon mahimo'g dili igo, apan mapadali pa niini ang dagan sa sakit.
Unsa ang buhaton kung ang kaarang sa pagkadaot ug ang labi ka labi nga "Misfires" nagsugod nga mahitabo?
Sa edad, daghang mga sakit nga laygay, sama sa diabetes, vascular atherosclerosis ug uban pa, ang panguna nga hinungdan sa mga problema sa pagtindog. Apan ang mga batan-on sa kasagaran wala pa adunay ingon nga mga sakit - apan labi pa sila gikulbaan ug makasinati kanunay nga tensiyon. Sa kini nga kaso, ang problema sikolohikal, ug ang regular nga kinabuhi sa sekso ug pagkuha aphrodisiacs - mga sangkap nga makapadasig sa sekswal nga tinguha makapalambo sa kahimtang. Ang komplikado naglangkob sa mga tanum - aphrodisiacs nga nakatampo sa humok ug natural nga pagpahiuli sa kaarang. Sa parehas nga oras, ang mga epekto sa mga sangkap nga naglangkob sa komposisyon hingpit nga gibutyag sa pamaagi sa kurso, tungod kay ang tanan nga Aphrodes usa ka epekto.
Ang usa ka espesyal nga tanum nga komplikado nga nakabase sa 5 nga aphrodisiac sa Africa gidisenyo aron mahuptan ang natural nga kahanas. Ang Biologically Aktibo nga suplemento nga adunay usa ka kurso sa pag-inom sa labing menos 1 ka bulan makatabang sa pagpasig-uli ug paglig-on sa sekswal nga pag-andar, nga makapadasig sa kusog nga sekswal nga pagdani, naghatag kusog ug pagkamalahutayon. Ang tambal nga halos wala'y mga epekto ug nahiuyon sa alkohol.
The effectiveness and safety of a balanced complex, Aphrodisiac, used as a biologically active supplement for food for men, the source of flavonoids, saponins, tannins are proven not only by clinical research, but also tested for centuries (the history and secrets of this complex are rooted in the distant past and are transmitted to the African peoples from generation to generation). Ang komplikado dili lamang makatabang sa pagdugang sa kahanas ug pagdugang sa pagkamalahutayon, apan nagpalambo usab sa mga emosyon nga wala hinungdan sa epekto sa pagkaadik. Usahay ang mga ahente sa tanum dili makatabang, unya ang usa ka urologist mahimong magreseta sa mga tambal o injections nga hinungdan sa usa ka pagtindog sa oras sa pagdumala. Apan ang epekto nagpadayon sa usa ka mubo nga panahon, sa matag higayon nga kinahanglan nimo nga gamiton pag-usab ang kini nga mga pondo. Angayan usab nga kini nga hinungdan nga kini nga mga tawo adunay usa ka dako nga lista sa mga dili gusto nga mga hitabo, mao nga kinahanglan sila makuha sa ilalum sa pagdumala sa usa ka doktor.
Mga Mitolohiya Mahitungod sa Malaki nga Potency
Sa modernong kalibutan, adunay daghang mga mito bahin sa kaarang. Atong mahibal-an kung unsa ang tinuod niini, apan unsa ang fiction.
Ang mga batan-on wala'y mga problema sa kahanas
Ikasubo, dili kini mao. Ug ang mga batan-on nga lalaki mahimo'g adunay mga problema tungod sa lainlaing mga hinungdan, bisan kung adunay edad nga kini kanunay nga mahitabo.
Ang masturbasyon nagpakunhod sa kaarang
Dili kini hingpit nga tinuod. Apan adunay usa ka piho nga koneksyon - kung hingpit nga imong gipulihan ang tanan nga sekswal nga kontak sa masturbasyon, ang usa ka sikolohikal nga pagsalig sa kini nga proseso mahimong mahitabo. Ug sa panahon sa tinuud nga pakighilawas, ang erection mas grabe pa kaysa sa masturbasyon, bisan kung kini pisikal nga wala makaapekto sa kaarang.
Ang aktibo nga sport nagpakunhod sa kaarang
Kung kini usa ka propesyonal nga atleta nga hapit matag adlaw, ug gidawat ang mga suplemento sa sports, dayon ang mga sobra nga gibug-aton mahimong makunhuran ang lawas ug makunhuran ang potency. Apan ang ordinaryong pagbansay sa daghang beses sa usa ka semana dili lamang makadaot, apan usab madugangan ang kaarang tungod sa aktibo nga produksiyon sa testosterone.
Ang kahanas nagdepende sa kadako sa mga kinatawo
Siyempre, kini usa ka mito. Wala'y koneksyon tali sa gidak-on sa penis ug kahanas.
Wala'y pagtratar ang impoterensya
Gitratar kini. Ang nag-unang butang mao ang paghinumdom nga bisan kung ang problema nawala na kaayo, daghan ang mahimong mamaayo kung magtukod ka usa ka hinungdan sa ugat. Sa pagtambal, mga tambal, interbensyon sa pag-opera, ug bisan ang Psychotherapy gigamit.