Unsa nga mga produkto ang nakaamot sa pagpaayo sa kahanas?

Mahimo nimong madugangan ang kaarang sa usa ka natural nga paagi pinaagi sa paglakip sa pipila ka mga produkto sa pagkaon, ug, sa sukwahi, pinaagi sa pagdumili. Ang mga lalaki kinahanglan nga magbantay sa mga hipon, mussel, mackerel, beetrel, karot, mapait nga tsokolate nga wala'y mga additives, nuts, gulay, gulay.

Ang mga sakit sa kahanas mahimong mahitabo sa mga tawo sa bisan unsang edad. Kanunay sila makig-away sa kini nga problema sa tabang sa mga droga, apan kung ang kahimtang dili usab gipasagdan, mahimo kini nga pag-ayo sa paglakip sa pipila nga mga produkto sa pagkaon. Ang naulahi nga positibo nakaapekto sa sekswal nga function, natural nga nagdugang ang lebel sa testosterone.

Lista sa mga produkto nga nagdugang kahanas

Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto, ang paggamit niini nga nagpalambo sa lalaki nga sekswal nga puwersa. Lakip niini ang mga musunud:

Pagkaon gikan sa dagat

Dugay na nga nahibal-an nga ang mga talaba, hipon, squid, ang mga ANOVIVIES, CRAB, Crayfish, mga mussel nagpalambo sa kaarang.

SEAFOOD ACCH ARON:

• pukawon ang paghimo sa testosterone;
• pagpalambo sa spermatogenees;
• pagpadali sa mga proseso sa metaboliko sa lawas;
• normalize ang kinatibuk-ang background sa hormonal;
• Palig-ona ang mga sudlanan sa dugo ug pagdugang sa ilang pagka-elaliatidad;
• Pagpalambo sa pagkamabungahon;
• Kamahinungdanon pagpakunhod sa peligro sa kanser sa prostate.

Ang epekto nga adunay sakit sa dagat tungod sa mga komposisyon sa karne sa mga namuyo sa dagat, nga naglakip sa Zinc, Phosphorus, Phosphorus, Vitamin PP, Selenium, Iron.

Aron mahuptan ang kahimsog sa lalaki, igo na ang paggamit sa 100-200 g sa Seafood kaduha sa usa ka semana. Mahimo silang mag-ut-ut sa linuto nga porma ingon usa ka independente nga pinggan, ingon nga bahin sa mga sabaw, ikaduha nga pinggan, salads.

Nahibal-an ang resipe alang sa kaayo nga "Sea Bouquet", nga nakaapekto sa lawas sama sa usa ka popular nga tablet. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 100 g sa mga pusit, mussel, hipon, octopus. Lutoa ninyo ang tanan nga mga produkto alang sa 2-3 minuto sa nagbukal nga asin nga tubig, dayon kuhaa gikan sa Nagabukal nga tubig ug pagprito sa daghang minuto sa lana. Girekomenda nga idugang kini nga sagol nga dagat sa mga sabaw, salads, Piladf.

Isda sa Dagat

Aron madugangan ang kahanas, kinahanglan nga hatagan nimo ang pagtagad sa mga lahi nga lahi sa isda, nga dagaya sa mga bitamina A, D, e, fatty acid, magnesty, phosphorus, iron, selenium.

Ang ingon nga mga matang sa mga isda naapektuhan sa kahimsog sa lalaki:

• Polish;
• Tuna;
• COD;
• mackerel;
• pink nga salmon.

Ang mga benepisyo sa mga isda alang sa kahimsog sa lalaki mao ang mga musunud:

• pagpaaktibo sa proseso sa pagpalambo sa lalaki nga mga hormone sa sekso;
• Pagpalig-on sa mga ugat sa dugo;
• pagpadali sa proseso sa dugo -filling sa penis;
• Natural nga pagpahiuli sa libido.

Girekomenda nga gamiton ang mga pinggan sa isda 2-3 beses sa usa ka semana. Labing maayo nga maandam kini pinaagi sa pag-stewing, pagluto, pagluto. Ang mga sabaw sa mga isda sa dagat ug ang mga sabaw, dalunggan, nga giandam sa basihan niini mapuslanon.

Ut

Ang kahanas adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lainlaing mga lahi sa mga nuts. Kini:

• mga cedro nga mga nuts;
• almond;
• Hazelnut;
• Pistachio;
• Mga panadero;
• nutmeg;
• mani;
• walnut;
• cashew.

Ang mga nuts adunay mga musunud nga epekto:

• normalize ang paghimo sa lalaki nga sex hormone;
• makatampo sa regulasyon sa ejaculation;
• pagpalambo sa kahinam ug pagkasensitibo, nga nagpalambo sa kalidad sa mga sensation sa orgasm;
• normalize ang proseso sa spermatogenees;
• Paghatag dugo nga dugo sa mga pelvic organo;
• Pugngan ang pag-uswag sa mga malignant nga proseso nga nakaapekto sa mga organo sa sistema sa pagsanay.

Girekomenda ang mga nuts nga pagaut-uton ang 2-3 ka piraso matag adlaw. Aron mapalambo ang epekto, girekomenda nga kan-on kini uban ang dugos ug sour cream, ingon man dugang sa mga salads sa utanon.

Mga sibuyas ug ahos

Ang mga sibuyas ug ahos mga panakot nga sagad gidugang ingon usa ka makapahinayon nga panimpla sa mga ordinaryong pinggan.

Naapektuhan usab nila ang potensyal tungod sa:

• pagdugang sa paghimo sa testosterone;
• paglikay sa pag-uswag sa prostate;
• Nagdugang sa pisikal ug sekswal nga paglahutay.

Ang parehas nga sibuyas ug ahos mahimo nga idugang sa mga salad, ang una ug ikaduha nga pinggan, apan labing maayo nga pagaut-uton sila nga lab-as, sa sapinit nga adunay pagkaon. Girekomenda ang ingon nga mga panakot nga ilakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon labing menos 2 nga beses sa usa ka semana.

Kintsay

Ang gamut nga kinutuban adunay daghang mapuslanon nga sangkap. Naglakip kini:

• Mga bitamina A, B, C, E;
• Organic acid;
• puthaw;
• zinc;
• magnesium;
• nicotinic acid;
• potassium;
• calcium;
• Phosphorus.

Gamit ang celery gamut, usa ka tawo makab-ot ang mga mosunud nga mga epekto:

• pag-uswag sa sex drive;
• pagpalambo sa kalidad ug gidaghanon sa sperm;
• pagtaas sa gidugayon sa pakighilawas;
• pagpalambo sa pag-agos sa dugo sa mga organo sa pelvic;
• pagpaayo sa erectile function;
• Pag-normalize sa background sa hormonal sa usa ka lalaki.

Ang celery gamut sagad nga gigamit ingon usa ka sangkap sa mga salads sa utanon. Mahimo usab nimo nga hunongon ang duga gikan niini - ang likido adunay usab usa ka mapuslanon nga epekto sa potency sa usa ka tawo. Usa ka maayo nga komposisyon aron mapaayo ang gahum sa lalaki - celery nga adunay lemon ug walnut, gimingaw pinaagi sa usa ka gilingan sa karne ug gisagol sa natural nga dugos.

Aron madugangan ang sekswal nga kalig-on, kinahanglan nimo nga gamiton ang mga salads nga adunay celery gamut o uban pang mga pinggan nga adunay adlaw-adlaw nga kausa sa usa ka adlaw.

Itlog

Aron mapauswag ang potency, kinahanglan nimo nga gamiton ang mga itlog sa manok ug pugoa.

Nakaapekto sila sa kahimsog sa lalaki sa niini nga paagi:

• paghatag usa ka normal nga pagtindog;
• Pagpalambo sa libido;
• positibo nga makaapekto sa synthesis sa mga hormone sa sekso;
• Ang mga mapuslanon nga epekto sa proseso sa sirkulasyon sa dugo, nga nakaapekto sa kalig-on ug kalig-on sa erection.

Ang komposisyon sa mga itlog naglakip sa mga mosunud nga sangkap:

• Mga bitamina A, B, E, C;
• Luthein;
• Selenium;
• manganese;
• asupre;
• potassium;
• calcium.

Ang mga itlog sa manok ug pugo sa hilaw nga mga porma labing naapektuhan sa kaarang, apan mahimo usab sila nga nahurot sa nahuman nga porma - linat-an, ingon usab sa porma sa usa ka omelet, kung diin ang labi ka bag-ong mga tanum nga kinahanglan idugang. Gikan sa hilaw nga itlog, ang lainlaing mga cocktail mahimong andam sa pagdugang sa mga walnuts, lemon juice, dugos.

Dili girekomenda nga mokaon labaw pa sa 5 nga mga itlog matag semana, ingon nga mga itlog sa manok nakatampo sa dugang nga kolesterol.

Mga produkto sa Beekeeping

Ang Kalig-on sa Lalaki gipauswag sa natural nga dugos, ingon man usab mga produkto sa beekeeping - Perga ug harianong jelly.

Ang mga produkto sa pagbantay sa baka naglihok sa kahanas sama sa mosunod:

• Pagpadali sa sirkulasyon sa dugo, sa ingon nga pagsiguro sa usa ka kusug nga pagtindog;
• normal nga function sa erectile;
• makatampo sa paghimo sa testosterone;
• Pagmata sa sekswal nga atraksyon.

Ang natural nga dugos sa putyokan mahimong mangaut-ut sa usa ka putli nga porma, usa - duha nga kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw, sa wala pa mokaon. Usab, kini nga produkto mahimong isagol sa mga nuts ug usa ka sinagol nga uga nga mga prutas.

Ang Perga kinahanglan nga mangaut-ut sa usa ka kutsarita nga tulo hangtod upat ka beses sa usa ka adlaw, kung adunay mga sakit sa kaarang. Kung kini nga produkto gigamit aron malikayan ang mga paglapas sa genitourinary system, dayon pagkuha usa ka kutsarita kausa sa kaduha sa usa ka adlaw. Ang PEREEW kinahanglan nga mangaut-ut sa lunsay nga porma niini, nga wala mag-inom ug tubig ug dili pagsagol sa pagkaon.

Ang pangpang nga gatas mahimong mangaut-ut sa usa ka putli nga porma, duha ka mga uterod (usa ka strip nga adunay mga honeycombs nga puno sa gatas), tulo ka beses sa usa ka adlaw, katloan ka minuto sa wala pa mokaon.

Berde

Alang sa Potency, ang mga mosunod nga mga matang sa mga tanaman nga greenery mapuslanon:

• perehil;
• dill;
• Basil;
• Cinza.

Adunay sila mga mosunud nga mapuslanon nga mga aksyon:

• dugangi ang synthesis sa testosterone;
• pagpalambo sa usa ka pagtindog;
• dugangi ang posibilidad sa pagpanamkon usa ka bata;
• Pagpauswag sa kalidad sa pluwido sa binhi ug pagdugang sa kadaghan niini.

Ang mga gulay dagaya sa mga mosunud nga sangkap:

• Mga bitamina sa Grupo B, E, C, K;
• magnesium;
• fluorine;
• manganese;
• tumbaga;
• Flavonoids;
• hinungdanon nga lana.

Ang mga gulay mahimong mag-ut-ut sa adlaw-adlaw. Ang tanan nga mga species niini mahimong mainom nga bag-o sa usa ka lab-as nga porma sa daghang mga sanga o dahon.

Pinasukad sa perehil o dill, mahimo ka mag-andam sa usa ka cocktail pinaagi sa paggiling sa usa ka blender ug pagdugang sa usa ka baso nga natural yogurt. Makakuha ka usa ka maayong epekto pinaagi sa pagdugang bisan unsang klase sa mga gulay sa usa ka salad nga adunay lab-as nga mga utanon ug gipuno kini sa sour cream.

Tsokolate

Ang Gorky Chocolate mapuslanon alang sa kahanas. Kini naglihok sama sa mosunod:

• nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo sa mga sudlanan, lakip ang mga sudlanan sa penis;
• Gipamub-an ang risgo sa mga proseso sa panghubag sa sistema sa genital;
• Nagpasiugda sa paglig-on sa erection.

Ang Gorky Chocolate nga wala'y mga additives adunay mga bitamina A, B1, C, magnesium ug iron.

Girekomenda nga pagaut-uton ang wala'y katunga sa tile sa tsokolate sa 2-3 ka adlaw.

Mga prutas ug berry

Ang mga lab-as nga prutas ug mga berry dili lamang usa ka gigikanan sa mga bitamina, apan usab mga produkto nga mahimo nga mapaayo ang kahanas nga natural.

Adunay sila mga mosunud nga mga epekto:

• Pagpaaktibo sa paghimo sa testosterone sa hormone;
• ang away batok sa sikolohikal nga mga hinungdan nga makapugong sa pagpatuman sa hingpit nga relasyon nga sekswal nga pakighilawas;
• pagtaas sa kalihokan sa sperm;
• dugang nga pagkamabungahon;
• Pagpadali sa pag-agos sa dugo, nga nagsiguro sa suplay sa dugo sa penis ug ang pagkab-ot sa usa ka kusganon nga pagtindog.

Nagkadaghan nga Potensyal nakatampo sa:

• saging;
• pinya;
• lemon;
• Kiwi;
• mango;
• oranges;
• Strawberry;
• Mga Grenade;
• Persimmon;
• ubas.

Girekomenda nga gamiton labing menos usa ka prutas o pila ka mga berry matag adlaw. Ang bag-ong giputos nga mga juice mapuslanon usab.

Utanon

Ang pagkonsumo sa lab-as nga mga utanon mao ang labing barato nga paagi aron mahuptan ang pagka-dinalian nga paggamit sa natural nga mga produkto. Ang mga bitamina ug mga microelement nga naa sa kanila nagdasig sa sekswal nga tinguha, paglig-on sa erection, ipasiugda ang testosterone, ug sagad nga normal ang buhat sa genitourinary system.

Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang ingon nga mga utanon:

• Beet;
• asparagus;
• carrot;
• Cabbage;
• kamatis.

Labing maayo nga mokaon sa lab-as nga mga utanon. Sa ilang basihan, mahimo ka magluto lainlaing pinggan, pananglitan:

• Salad nga adunay mga karot ug mansanas. Pagkuha mga produkto sa parehas nga kantidad (usa ka tanum nga tanum ug usa ka prutas), ihaw sa usa ka coarse grater, dugangi ang tunga sa usa ka baso nga gipanitan ug dinugmok nga mga walnuts. Panahon nga adunay tulo nga kutsara sa sour cream.
• Sabaw nga adunay cauliflower. Kuhaa ang 2 karot, rehas, Spount. Idugang kini ug tinadtad nga sibuyas uban ang root sa perehil sa Nagabukal nga tubig, biyai aron magluto sulod sa 10 ka minuto. Idugang ang mga inflorescences sa repolyo (0.5 kg), magluto hangtod maluto. 3-5 minuto sa wala pa ang kaandam nga ibubo 200 g nga gilat-an na nga hipon sa kalaha.
• Casserole nga adunay mga kamatis. Pagkuha 4 ka medium nga kamatis, putlon, isablig sa asin. Ibutang sa usa ka porma, ibutang ang ahos (2 cloves) nga gimingaw sa press sa ibabaw. Magaluto sa hudno, pagkahuman sa pagluto, ibubo ang usa ka gamay nga lana sa oliba.

Girekomenda nga mag-konsumo sa presko o lutoon, gitugotan ang mga utanon adlaw-adlaw.

Mga ilimnon alang sa Potency

Kung adunay kinahanglan nga palig-onon ang potency, ang ingon nga mga ilimnon kinahanglan nga ilakip sa pagkaon:

• Bag-ong giputos nga mga juice. Kinahanglan nga mag-andam sila gikan sa mga lab-as nga prutas, utanon ug mga berry, nga wala magdugang asukal ug uban pang mga sangkap. Sa mga lider - kalabasa, granada, celery juice.
• Ginger tsaa. Aron maandam ang ingon nga pag-inom, kinahanglan nimo nga kuhaon ang usa ka piraso nga ginger gamut nga 2 cm ang gitas-on, limpyo ug pag-chop kini, ibubo ang 1.5 nga mga tasa sa nagbukal nga tubig. Himua kini nga pagluto sa 10 minuto, dayon pagdugang usa ka gamay nga natural nga dugos ug pag-inom.
• Beetroot cocktail. Aron makapangandam, pagkuha 50 g sa mga beets ug giputus ang duga, gilain sa 30 minuto. Niining panahona, limpyohan ang 30 nga sedro nga mga nuts ug gingutay kini, idugang sa juice sa beetroot. Sa wala ka pa moinom sa ilimnon, dugangi ang 100 ml nga linuto nga gatas niini. Uminum ang tanan nga sangputanan nga mga sangputanan sa usa ka gulp.
• Natural nga berde nga tsaa Mapuslanon usab kini alang sa Potency: Naglimpyo kini sa lawas sa mga hilo, pagpauswag sa paglihok sa tanan nga mga sistema, lakip ang genitourinary.

Ang nakalista nga mga ilimnon mahimong hubog adlaw-adlaw, nga ilisan kini sa naandan nga tsaa ug kape, ingon man mga carbonated nga ilimnon ug kusog.

Ang labing kaayo nga mga resipe alang sa pagpalig-on sa kaarang

Dili lamang epektibo, apan dali usab nga mag-andam sa mga resipe nga nagdugang nga kahanas. Lakip niini ang mga musunud:

• Mga itlog nga adunay mga sibuyas. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 2 nga bombilya, putlon ug iprito sa lana sa oliba. Break 3 ka itlog. Kung hapit na sila andam, pagdugang pipila ka mga cloves nga ahos nga gimingaw sa prensa.
• Spanish salad nga adunay lab-as nga mga utanon. Kuhaa ang 0.5 kg nga lab-as nga mga pepino, 600 g sa juicy kamatis, 2 medium nga sibuyas, 2 nga mga ahidong ahos ug usa ka kutsara nga grated Horseradish. Pagkuha 3 ka kutsara nga lana sa utanon ingon usa ka gasolinahan - olibo o sunflower. Ang ilawom sa pinggan diin ibutang nila ang salad gipunting sa ahos. Ang mga kamatis, mga pepino, sibuyas nga giputol, ibutang sa mga sapaw. Gipakasal sa lana sa ibabaw ug gisablig sa grated horseradish. Mahimo ka nga asin sa gamay nga makatilaw, idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga dill o perehil.
• Dection Dection sa Dairy nga adunay mga karot. Ibubo ang usa ka baso nga gatas sa usa ka sudlanan ug isul-ob ang kalayo, idugang ang 2 nga kutsara sa grated carrots, pabukala ang 10 minuto. Uminum ang sangputanan nga decoction nga adunay mga karot nga 100 g tulo ka beses sa usa ka adlaw.
• Mga isda nga aso. Aron maandam, pagkuha usa ka flounder o mackerel sa porma sa usa ka fillet sa 800 g. Pagkuha usab 2 ka medium nga bombilya, 3 nga mga ugat sa perehil, 2 beets ug patatas, usa ka baso nga init nga tubig, tunga sa usa ka hugpong sa dill o perehil. Guntinga ang mga bahin sa fillet, ibutang ang panit sa asero gikan sa bapor. Ibubo ang init nga tubig, dugangi ang tinadtad nga sibuyas, ugat sa perehil. Isira ang aparato nga hugut sa usa ka takup ug magluto alang sa 10-15 minuto sa taas nga kainit. Gilain nga lutoon ang mga beets ug patatas. Ibutang ang lutoon nga isda sa usa ka pinggan, pag-alagad uban ang mga linuto nga utanon.

Mga produkto nga negatibo makaapekto sa kaarang

Adunay mga produkto kansang paggamit nagkagrabe nga kahanas. Kini negatibo nakaapekto niini:

• FastFood: Ang kahimsog sa tibuuk nga organismo ug kahimtang sa kapansanan labi ka negatibo nga naapektuhan sa lainlaing mga burger, nga mga pako, ang mga pako nga nagpukaw sa obesyon sa hormone;
• tambok nga baboy ug karne;
• nagapanigarilyo nga karne;
• atser paste;
• panadero;
• mga sausage, sausage, sausage;
• Isda ug karne nga de-karne;
• Salo;
• mantekilya, mikaylap, dili tin-aw nga lana sa utanon;
• tam-is;
• pagluto uban ang mga tambok nga cream (cake, cake, rolyo);
• Mga produkto nga semi -fino -fino
• puti nga tinapay.

Angayan nga limitahan ang paggamit sa asin, mga produkto sa singaw, biyaan ang pag-abuso sa mga ilimnon nga makahubog (labi na ang beer), ilimnon ug kusog, lig-on nga soda ug tam-is nga kape.

Ang mga produkto sa Potency angay aron lig-on nga mapalig-on ang gahum sa lalaki. Ang lista sa mga mapuslanon nga produkto naglakip sa lainlaing mga utanon ug prutas, berry, utanon, seafood, isda. Pinasukad sa ilang sukaranan, mahimo ka mag-andam sa daghang himsog nga pinggan alang sa kahimsog.