Giunsa Pagtaas ang Potency sa Balay - Epektibo nga mga Resipe, Mapuslanon nga Mga Tip, Magresulta

Giunsa ang pagtaas sa kaarang sa balay? Adunay daghang mga pamaagi, mga resipe. Uban sa husto nga pamaagi, ang pagkawala sa mga sakit sa sistema sa pagsanay, mahimo nimong makab-ot ang gitinguha nga sangputanan.

Pila ang gikinahanglan alang sa kini nga panahon nagdepende sa pagkakomplikado sa problema, ang mga hinungdan sa paglapas sa kaarang, ang edad sa tawo, ang piniling tambal. Angayan nga dili husto nga lisud nga makab-ot ang usa ka diha-diha nga epekto, apan pagkahuman sa pagpaayo sa kahanas, ang sangputanan kanunay nga mapreserbar.

Unsa ang Nagkalainlain nga Piniyot

Bisan kinsa nga tawo sa lainlaing edad mahimong mag-atubang sa problema. Adunay daghang mga hinungdan:

• Edad-Nahiusa nga mga Kausaban. Ang pagkadaot sa kaarang adunay kalabutan sa usa ka pagbag-o sa balanse sa hormonal. Ang paghimo sa testosterone pagkunhod, nga responsable sa sekswal nga kalihokan, tanan nga mga proseso sa pakighilawas. Uban sa usa ka kakulangan sa lalaki nga hormone, kakapoy, pagkaluya, pagkunhod sa Libido, pagkunhod sa gidugayon nga pakighilawas, usa ka huyang nga pagtindog ang naobserbahan. Sa talagsa nga mga kaso, ang paghimo sa testosterone nagpadako, nan ang tanan naa sa kahusay, apan adunay dali nga ejaculation. Aron mawala ang problema, ang mga paningkamot gipunting sa pag-normalize sa balanse sa hormonal. Imposible nga buhaton kini sa usa ka adlaw, gikinahanglan gikan sa 14 ka adlaw hangtod sa pila ka bulan.
• Pagbungkag sa sirkulasyon sa dugo. Ang kahimtang mitungha sa kadaghanan nga mga kaso tungod sa usa ka sedentary nga estilo sa kinabuhi. Mga awto, trabaho sa opisina, dugay nga naglingkod sa ilang libre nga oras sa luyo sa monitor sa kompyuter, TV. Sa pila ka bahin sa mga lalaki sa modernong katilingban, ang mga sakit sa sirkulasyon nahinabo tungod sa pagbayaw sa kagrabe. Ingon usa ka sangputanan sa usa ka huyang nga pag-agos sa dugo sa mga pelvic organo, usa ka erection mikunhod o wala mahitabo. Aron mawala ang problema, kinahanglan nga itudlo ang imong kusog aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo, palig-ona ang mga ugat sa dugo.
• Sobrang pag-ayo. Naglakip kini sa sobra nga pisikal nga kalihokan, pagkunhod sa sistema sa nerbiyos tungod sa stress, dugay nga depresyon, daotang psycho-emosyonal nga palibot sa pamilya, sa trabaho. Sa una nga kaso, ang lawas nawad-an sa kalig-on, adunay kakapoy nga gipakita sa buhat sa sistema sa pagsanay. Sa ikaduha nga kaso, ang usa ka spasm nahitabo, nga nagpugong sa pag-agos sa dugo sa genital organ. Aron masagubang ang seksuwal nga pagkawalay epekto, kinahanglan nimo nga palig-onon ang pisikal nga kahimsog. Giunsa ang pag-relaks, pag-normalize sa usa ka damgo, kalma sa moral. Ang mga kaunuran nag-relaks, ang sirkulasyon sa dugo gipalambo, ang oxygen, ang kusog mosulod sa lawas, maayo ang pag-ayo, ug ang pagtinguha sa sekso makita.
• Daotan nga Batasan. Una sa tanan, naglakip kini sa alkoholikong ilimnon, pagpanigarilyo, narkotiko nga mga butang. Ang ilang negatibo nga epekto sa mga internal nga organo, ang mga sistema lisud nga sobra ka daghan. Paglapas sa metabolismo, pagkasuko sa sistema sa nerbiyos, huyang nga sirkulasyon sa dugo, pagkahuyang sa resistensya. Angayan nga ang negatibo nga epekto sa dili maayo nga mga batasan mosangput sa pagkawalay epekto, ug sa sinugdan ang parehas nga mga sangkap nagpalambo sa pagtindog, dugangi ang gidugayon nga pakighilawas. Dugang pa, ang paggamit sa mga espesyal nga papan aron madugangan ang pagtindog mahimong ilakip sa kini nga grupo. Usa ka dili makontrol, nagdali nga tambal nga tambal alang sa pagtambal sa pagkawalay epekto ug paghagit niini.
• Dili Maayo nga Nutrisyon. Ang pila ka mga produkto adunay mapuslanon nga epekto sa lawas, ang uban naglapas sa buhat sa mga sistema, organo, ug paghagit sa pag-uswag sa mga sakit nga laygay. Dili husto nga nutrisyon ang hinungdan sa hilabihang katambok, sobra nga gibug-aton, dili timbang, sakit sa tiyan, mga tinai. Kamahinungdanon nga makapahuyang sa kailhanan sa diarrhea, kanunay nga laygay nga malaise. Ang husto nga pagkaon makatabang sa pagpauswag sa pagtunaw, pag-normalize ang pag-agos sa dugo, ibalik ang balanse sa hormonal, ug paglig-on sa resistensya.

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang usa ka paglapas sa pagka-manupakturan nahitabo tungod sa kaamgid nga pagkaladlad sa daghang dili maayo nga mga hinungdan sa usa ka higayon. Busa, sa pagwagtang sa problema, gikinahanglan ang usa ka komprehensibo nga pamaagi - Sports, husto nga pagkaon, pagpahulay, mga espesyal nga resipe sa folk aron mapadali ang epekto.

Giunsa ang pagtaas sa kaarang sa balay

Ang kadali nga paagi sa pagsagubang sa pagkawalay epekto kung ang panagway niini nalangkit sa usa ka temporaryo nga negatibo nga epekto sa daotang mga hinungdan sa lawas. Ang tawo nakasinati sa gikulbaan nga kakulba, gikapoy, gikapoy kaayo, nag-inom sa adlaw sa wala pa.

Pauswaga ang Potency, ibalik ang usa ka makanunayon nga pagtindog dali nga dali ug sa balay. Kini nagsunod:

• relaks;
• Pagkatulog;
• Kuhaa ang mga hilo gikan sa lawas;
• modawat mga sedatives;
• relaks;
• Gamita ang mga remedyo sa mga tawo aron madugangan ang pag-agos sa dugo sa mga pelvic organo.

Kung ang impotence naobserbahan sa pila ka oras, ug ang hitsura niini adunay kalabutan sa dugay nga epekto sa negatibo nga mga hinungdan - dili mabalanse nga nutrisyon, dili maayo nga pamatasan, dili maayo nga pagpasig-uli sa sekswal nga mga abilidad. Gikinahanglan ang dugay nga pagtambal, nga naglakip sa husto nga nutrisyon, pagsalikway sa dili maayo nga mga batasan, pisikal nga edukasyon, nga nagpalig-on sa mga kinatibuk-ang pwersa sa lawas.

Mga Trolusyon sa Katawhan

Sulod sa daghang mga tuig, nahibal-an sa mga nag-ayo ang epekto sa pipila ka mga produkto, mga tanum sa lawas sa lalaki, aron madugangan ang sekswal nga kalihokan, pagpalambo sa usa ka pagtindog, ug ipadayon ang pakighilawas. Ang pipila ka mga resipe sa katawhan nagtugot kanimo nga makab-ot ang gitinguha nga mga sangputanan alang sa usa ka aplikasyon. Kung naghisgot kita bahin sa temporaryo nga pagkawalay epekto nga wala'y mga proseso sa patolohiya. Ang uban pang mga paagi girekomenda sa dugay nga panahon. Ang epekto sa anam-anam nga makita, nagpabilin hangtod sa kahangturan.

Ang interes sa tradisyonal nga medisina nga may kalabutan sa pagdumili sa mga lalaki nga mangayo tabang gikan sa mga espesyalista sa paglapas sa kahanas. Sa pipila ka mga kaso, posible nga matul-id ang kahimtang nga independente, sa uban - ang gitinguha nga epekto mahitabo human sa kwalipikado nga therapy sa mga droga. Busa, sa kaso sa mga sekswal nga sakit, girekomenda nga makakuha usa ka espesyalista nga konsultasyon, moagi sa usa ka eksamin. Pagkahuman ra nga dawaton ug ang pagpili sa epektibo nga paagi, lakip ang gikan sa natad sa tradisyonal nga medisina.

Ang mga pagpangandam nga giandam sumala sa mga resipe sa mga tig-ayo, mga tig-ayo dili halos mga contraindications gawas sa indibidwal nga pagkawalay pagpugong. Ang alerdyi gipadayag sa mga rashes sa panit, ang dagway sa galis, nagdilaab, mapula, nag-ayo, nagkagrabe, nagkagrabe sa kinatibuk-ang pag-ayo. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga biyaan ang napili nga tambal, pagpili og usa pa nga himan nga adunay parehas nga epekto.

Epektibo nga mga Resipe

Mahimo nimong mapili ang labing kaayo nga himan alang sa imong kaugalingon pinaagi sa pagsulay. Kung gipili, ang pagkakomplikado sa problema, ang hinungdan sa kakulangan sa kakulangan, ang mga indibidwal nga kinaiya sa lawas kinahanglan nga tagdon.

Mustasa

Ituslob ang 2 mustasa nga mga plaster sa mainit nga tubig, ilakip sa mga tunob sa mga tiil sa 10 minuto. Hugasan ang imong mga bitiis nga adunay usa ka tualya, isul-ob ang mga medyas sa balhibo. Sa mga tiil sa mga lalaki mga puntos nga nakaapekto sa sekswal nga kalihokan. Ang mga regular nga epekto nga adunay light massage, ang pag-rubbing nagtugot kanimo sa pagbalik sa mga pwersa. Ang nag-unang epekto sa mustard gipunting sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa mga pelvic organo.

Dugos sa mga Nuts

Kini nga himan giisip nga usa ka natural nga aphrodisiac. Ang mga kalalakin-an sa mga kalalakin-an, walnuts, mani, lasang, cedro, almendras adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas sa mga tawo. Paggaling, isagol sa presko nga dugos. Kuhaa ang tambal sa daghang beses sa usa ka adlaw sa usa ka kutsara. Mahimo nimong mapalig-on ang mga epekto sa mga nuts gamit ang uga nga mga prutas. Idugang ang mga prun, pasas, uga nga mga aprikot. Pagtipig sa refrigerator. Ang tambal nagpalambo sa pag-agos sa dugo, nagdugang ang suplay sa enerhiya, gitangtang ang laygay nga kakapoy, ug nagpalig-on sa resistensya. Tungod niini, ang usa ka dugay nga positibo nga epekto nahitabo. Ang parehas nga himan makab-ot ang usa ka dali nga epekto sa usa ka gamay nga pagbag-o sa background sa hormonal. Ang mga nuts makapadasig sa paghimo sa testosterone.

Panakot

Pauswaga ang sirkulasyon sa dugo, dugangi ang pag-agos sa dugo sa mga pelvic organo. Ang mga panakot gihiusa sa pula nga bino aron mapalambo ang epekto. Mahimo nimong makab-ot ang resulta 20 minuto pagkahuman sa paggamit sa tambal. 0.5 Tees sa Cinnamon, coriander, cloves gidugang sa baso nga bino. Ang ilimnon mao ang humot, nga adunay usa ka dili kasagaran nga lami. Pag-inom sa gagmay nga mga sips. Aron makakuha usa ka makanunayon nga epekto, girekomenda nga kuhaon ang tambal sulod sa mga 10 ka adlaw.

Herbal Collection

Ang usa ka paborableng epekto sa lalaki nga lawas usa ka kombinasyon sa pipila nga mga tanum. Gisagol nila ang thyme, nettle, mint, lemon balsamo, chamomile nga parehas nga katimbang. Ibubo ang nagbukal nga tubig, pabukala ang 2 minuto sa ubos nga kainit, gipugos sa tunga sa oras. Gitugotan nga idugang ang asukal, dugos nga makatilaw. Ang decoction nagpahupay sa spasm, relaks, nagpahunong sa panghubag, nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo. Kinahanglan kini nga buhaton bisan sa bisperas sa pakighilawas, o adlaw-adlaw nga 100 ml matag adlaw sa daghang mga adlaw.

Tincture sa Valerian, Motherwort, Mint Tea

Girekomenda kini nga kuhaon kung adunay sakit nga kapansanan nga may kalabutan sa stress sa nerbiyos. Ang usa ka huyang nga erection anaa tungod sa usa ka spasm, sa pagwagtang diin ang pag-agos sa dugo sa genital organ gipadayon. Ang tincture nahubog sa 1 kutsarita, gitugotan nga isagol ang motherwort, Valerian 10 tulo. Ang ingon nga usa ka sedative cocktail nagsugod sa paglihok pagkahuman sa 5 minuto, gipadayon ang pagka-epektibo sa daghang oras. Uban sa usa ka gamay nga gikulbaan nga tensiyon, pagkawalay kasiguruhan sa imong mga abilidad, kinahanglan nga moinom ka usa ka tasa nga tsaa. Usab, kini nga mga pondo gireseta matag adlaw sa wala pa matulog, kung gikinahanglan ang Therapy.

Ginseng

Usa ka kusgan nga himan aron mapalambo ang sekswal nga tinguha, paglig-on sa usa ka pagtindog, pagpadako sa pakighilawas. Ang Ginseng nakaapekto sa sirkulasyon sa dugo, nagpauswag sa kinatibuk-an nga pag-ayo, nagpasiugda sa kusog nga pagtaas, nagdugang presyon sa dugo, nakig-away sa grabe nga kakapoy, pagkahadlok. Kinahanglan nga kuhaon sa una nga katunga sa adlaw nga adunay sistematikong pagtambal ug 30 minuto sa wala pa magsugod ang pakighilawas sa usa ka temporaryo nga sakit. Ang Ginseng tincture mahimong mapalit sa usa ka parmasya o dali nga mag-andam usa ka milagrosong produkto sa imong kaugalingon. Ibubo ang 100 g sa Ginseng Gout 500 ml nga linuto nga tubig, igpilit nga labing menos 4 ka oras. Idugang ang cinnamon, dugos. Dad-a ang 100 ml. Ang tincture sa alkohol kinahanglan nga hubog sa 1 kutsarita.

Eleuteroccus

Usa sa pipila nga mga paagi nga nagpauswag sa sekswal nga mga abilidad sa usa ka tawo sa mubo nga panahon. Sa mga menor de edad nga paglapas, makab-ot nimo ang gitinguha nga sangputanan sa pipila ka adlaw. Ang tincture gikuha alang sa 1 kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw, apan dili moubos sa 2 ka oras sa wala pa matulog. Aron mapaayo ang usa ka pagtindog, usa ka himsog nga tawo kinahanglan moinom tincture tunga sa oras sa wala pa pakighilawas. Ang Eleutheroccoccus nag-normalize sa presyon sa dugo, nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, nagpalambo sa paglihok sa utok, gitangtang ang pag-undang, pagkalaglag, ug nagpalig-on sa resistensya. Ang parehas nga himan girekomenda alang sa mga lalaki matag tuig alang sa paglikay.

Laurel Bath

Ang aksyon sa laurel gipunting sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, pag-agos sa dugo sa mga organo sa pelvic. Ang usa ka tawo makabatyag dayon nga sekswal nga atraksyon pagkahuman sa pamaagi. Aron maandam ang usa ka medisina nga maligo, ang una nga decoction kinahanglan ipugos. 100 g sa mga dahon ibubo 1 litro sa linuto nga tubig, pabukala ang 5 minuto, biyai aron ipamugos sa tunga sa oras. Ibubo ang nahuman nga sabaw sa kaligoanan. Kini kinahanglan nga gikuha sa 20 minutos. Kung kini nga oras pagkunhod, ang epekto dili mahitabo, usa ka pagtaas - mahitabo ang pagkahilo. Girekomenda nga buhaton ang pamaagi sa gabii sa wala pa ang sekso.

Limonnik

Nagpalambo sa kahanas, nagdugang kalig-on, nagpalig-on sa resistensya, nakig-away sa mga katugnaw. Ang usa ka decoction sa lemonnik nga nagpahupay, nag-normalize sa tibok sa kasingkasing, nagpahupay sa spasm, nagpasiugda sa pag-agos sa dugo sa mga kinatawo.

Aron ma-normalize ang sekswal nga kalihokan, girekomenda nga pagkuha sa mga komplikado nga bitamina nga adunay usa ka taas nga zinc nga sulud. Kini nga sangkap nagdasig sa paghimo sa testosterone, nagpahiuli sa balanse sa hormonal. Ang kalainan sa shower nga buhat mapuslanon alang sa kaarang.

Mga produkto nga nagdugang kahanas

Ang husto nga pagkaon nagtangtang sa slag gikan sa lawas, normal ang digestive system, nagpalig-on sa resistensya, nagpalihok sa paggama sa mga nag-unang lalaki nga hormosterone. Ang epekto gipalambo pinaagi sa kaamgid nga paggamit sa daghang mga pamaagi - mga pag-ehersisyo sa lawas, mga remedyo sa folk, usa ka maayong pahulay.

Ang pinong pinggan, matambok, hait ug asin kinahanglan nga iapil gikan sa pagdiyeta. Aron biyaan ang dili maayo nga mga batasan, pagpaila sa mga produkto nga adunahan sa protina sa pagkaon.

• Flounder fish;
• Oysters;
• Mackerel;
• Pusit;
• Mga hipon;
• Low -fat karne;
• Nuts;
• Vegetables - cabbage, onions, beets, carrots, parsley, dill, celery, garlic, asparagus, pepper:
• Itom nga tsokolate;
• Mga prutas - saging, strawberry, raspberry, Kiwi;
• Mga petsa, uga nga mga aprikot, pasas, prun;
• Sour cream;
• Cottage keso;
• Mga itlog sa pugo, manok;
• Lab-as nga mga juice, labi na gikan sa melon, watermelon;
• Luya nga tsaa, berde, mint.

Mga produkto nga nakaapekto sa potency:

• Beer;
• Kvass;
• Alkoholikong ilimnon;
• Mga produkto sa mga produkto nga harina nga butterfly;
• Pasta;
• Nagapanigarilyo nga karne;
• Carbonated nga ilimnon;
• Pagpuasa sa pagkaon;
• Mayonesa, ketchup, sarsa;
• Kape;
• Sobra nga kantidad sa asukal, asin.

Girekomenda nga sundon ang husto nga nutrisyon pagkahuman sa pagkab-ot sa gitinguha nga sangputanan.

Mga ehersisyo

Usa sa mga nag-unang mga hinungdan sa pagkunhod sa sekswal nga kalihokan usa ka paglapas sa sirkulasyon sa dugo sa pelvic area. Ang usa ka sports makatabang sa pagbawi sa background sa hormonal, nagdugang sa paghimo sa hormosterone hormone. Kung wala'y paagi nga bisitahan ang gym, mahimo ka nga modagan, nga magdugay nga mga lakaw sa lab-as nga hangin, ingon man ang mga espesyal nga ehersisyo sa sports.

Mga bentaha sa pamaagi:

• Ang mga kaunuran gipalig-on, lakip ang penis. Nga makatabang aron mapaayo ang pagtindog nagdugang sa gidugayon sa pakighilawas.
• Ang mga proseso sa mawad-an sa pelvic organo giwagtang.
• Ang spasm gikuha, ang gibug-aton sa tibuuk nga lawas.
• Ang bahin sa adrenaline nasunog, usa ka sobra nga hinungdan sa pag-agresyon, stress, depresyon.
• Sikolohikal, pisikal nga pag-ayo sa pag-ayo.
• Ang paghimo sa testosterone nagdugang.
• Makanunayon nga epekto, dugay nga paglihok.

Aron makuha ang gitinguha nga sangputanan, gikinahanglan ang usa ka sistematikong pag-ehersisyo. Ang usa ka namatikdan nga epekto makita human sa usa ka bulan nga regular nga klase. Ang pagkarga kinahanglan nga hinay-hinay. Girekomenda nga magsugod sa 3 nga pagsubli sa matag pag-ehersisyo, anam-anam nga nadugangan ngadto sa 15 ka beses. Kinahanglan nimo nga buhaton ang espesyal nga pagsingil sa labing menos 2 nga beses sa usa ka semana.

Epektibo nga ehersisyo:

• Squats.
• Rotation sa pelvis.
• Magkalot sa lainlaing direksyon.
• Dako nga lakang o lungag sa unahan.
• Press.

Sa kaamgid niini, ang sistema sa nerbiyos kinahanglan nga relaks. Pamati sa kalmado, makapahimuot nga musika, pagpamalandong, paglakaw sa lab-as nga hangin, paglihok labi pa.

Giunsa Pagtaas ang Potency pagkahuman sa 50

Sa edad, ang natural nga mga proseso hinay, ang paghimo sa mga hormone nga mga hormone mikunhod, ang mga kaunuran makapahuyang, ang mga problema sa sirkulasyon sa dugo naa na. Pagkahuman sa 50 ka tuig, ang pagbalik sa usa ka maayo nga pagtindog labi ka lisud, apan mahimo.

Ang tanan nga parehas nga mga pamaagi, pamaagi gigamit - pisikal nga pag-ehersisyo, folk remedyo, bitamina, husto nga nutrisyon, maayong pahulay. Kung nagpili usa ka angay nga himan, kinahanglan nga tagdon ang mga indibidwal nga kinaiya sa lawas. Pagkahuman sa 50 ka tuig, daghang mga lalaki ang adunay mga problema sa kasingkasing ug pagpit-os, busa dili kini bili sa independente nga paggamit sa mga ahente nga nakaapekto sa sirkulasyon sa dugo.

Mga lagda alang sa maayong panglawas, makanunayon nga pagtindog:

• bug-os nga pagpahulay;
• tukma nga nutrisyon nga saturated sa mga produkto sa protina;
• pagdawat sa mga komplikado nga bitamina sa kombinasyon sa mga mineral;
• mga sedatives;
• nagdagan o dugay nga paglakaw;
• Ang mabinantayon nga kinaiya sa babaye sa kahimsog sa iyang tawo, sikolohikal nga suporta.

Angay nga namatikdan nga daghang mga lalaki, salamat sa maayong genetics, nagpabilin sa taas nga lebel. Ang isa pa ka bahin sa mga lalaki kinahanglan nga seryoso nga nag-apil sa imo kaugalingon, sa ila kahimsog. Ug usa ra ka gamay nga bahin sa mga lalaki sa edad nga 50 nga mogamit sa tabang sa mga espesyal nga papan, tungod kay ang tanan nga ubang mga pamaagi dili makatabang.

Giunsa Pagtaas ang Potency sa Diabetes Mellitus

Gub-on ang metabolismo, sobra nga gibug-aton, paglapas sa hormonal nga background, mga problema sa buhat sa mga internal nga organo, sistema, ug tanan nga mga sangputanan sa diabetes. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga mga pagbag-o, ang usa ka erection pagkunhod, ang sekswal nga pagdani makapahuyang, ang pakighilawas sa sekswal dili molungtad. Sa grabe nga mga kaso, dili ka mahimo nga wala'y mga tambal. Nanginahanglan kami usa ka indibidwal nga nahiusa nga pamaagi, konsultasyon sa mga espesyalista.

Sa kadaghanan nga mga kaso, aron wagtangon ang erectile dysfunction, igo na aron madala ang lebel sa glucose sa mga kinahanglan nga pamatasan, aron mapadayon ang gusto nga kahimtang. Siguruha nga sundon ang usa ka espesyal nga pagkaon. Ang mga produkto nga adunay ubos nga karbohidrat gipakita. Ang sukaranan sa pagkaon kinahanglan nga mga pagkaon sa protina, ingon man mga tambok sa tanum.

Aron mapaayo ang erectile function, kinahanglan nga sundon ang mga panudlo sa mga espesyalista, regular nga moagi sa pagsusi, pagsunod sa usa ka pagkaon, pag-apil sa pisikal nga edukasyon. Ang mga remedyo sa mga tawo sa porma sa mga teas, mga decoctions sa mga tanum nga tanum gigamit ingon dugang nga mga sangkap ingon bahin sa komplikado nga therapy.

Paglikay

Ang mga lalaki kinahanglan mag-amping sa imong sekswal nga kahimsog gikan sa usa ka batan-on nga edad. Magsugod ang mga problema sa edad nga 30, apan kung sa wala pa ang usa ka tawo nagdala usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, nagdula sa Sports, ang posibilidad nga adunay kakulangan nga pagkunhod.

Aron mahuptan ang kahimsog sa lalaki sa dugay nga panahon, kinahanglan nimo nga sundon ang yano nga mga lagda:

• Walay panigarilyo;
• Ayaw pag-abuso sa alkohol;
• Ayaw pagkuha mga narcicotic nga mga butang;
• Ayaw pagdala mga droga nga dili kinahanglan aron makakuha og mahait nga mga pagbati;
• Pagdula sports, pagdagan;
• Ayaw pag-obra sa lawas;
• Malikayan ang pagkunhod sa sistema sa nerbiyos;
• Sundon ang husto nga nutrisyon;
• Pagtratar sa mga sakit, malikayan ang mga laygay nga proseso;
• Paglihok labi pa;
• Regular nga adunay sex - labing menos 2 nga beses sa usa ka semana;
• Pilia pag-ayo ang usa ka kauban aron malikayan ang mga sakit nga gibalhin sa sekso.

Ang mga bitamina kinahanglan kanunay nga buhaton aron mapaayo ang kinatibuk-ang pag-ayo, paglig-on sa resistensya.