Giunsa ang epekto sa mga nuts sa lawas ug potency sa lalaki. Usa ka lista sa mga nuts nga popular ug mapuslanon alang sa mga lalaki ug mga resipe nga gibase niini aron mapalig-on ang kusog sa lalaki.
Unsa nga mga bitamina ug mineral ang makadugang sa kusog sa usa ka tawo: usa ka lista sa mga magamit nga sangkap. Mga pagkaon nga bitamina nga makaapekto sa kahimsog sa sekso sa lalaki.